Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 51.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2840 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 218.50g | Carbs: 328.86g.
Breakfast: Banaanit, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Kivikylän Kalkkuna Lenkki, Broilerikeitto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60. Dinner: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Findus Seiti, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Snacks/Other: Omenat, Kivikylän Kalkkuna Lenkki, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|