Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
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111 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 46.71g | Prot: 96.28g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Banana Caturra, Nescau Nescau 3.0, Italac Leite Semidesnatado, Patê de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Abóbora Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate Caseiro, Frango Desfiado. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Pão de Forma, Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Pão Integral, Patê de Frango. more...
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steady weight
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camilanascimento2023's Weight History
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