Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 82.53g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана 20%, Бутерброд с Маслом, Чай, Мёд. Lunch: Чай, Салат из Капусты и Огурца, Булгур с Курицей. Dinner: Чай, Бар Здоровых Привычек Котлеты из Говядины с Капустой и Пряной Морковью, Салат из Капусты и Огурца, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб, Булгур с Курицей. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|