Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 116.22g | Carbs: 85.92g.
Breakfast: Изюм, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Яйцо, Рост Мука Пшеничная Высший Сорт, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: RED Темный Шоколад «Экстра», Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Бутерброд со Шпротами. Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|