Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 83.72g | Carbs: 118.97g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Клубника, СПК Карбонад Юбилейный, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Сыр Российский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе Жареное без Масла, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Kanaki Тесто Фило, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|