Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 93.74g | Carbs: 186.12g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Семена Чиа, Петрушка, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Попкорн. Dinner: Помело, Sen Soy Чипсы Нори, Сибуки Чипсы из Морской Капусты с Миндалём, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Самокат Мясо Мидий Варено-Мороженое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|