Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 85.02g | Carbs: 254.08g.
Breakfast: Fit Parad Цикорий Растворимый, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтком Творог 5%, Вастэко Полба Отварная, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Европа Котлеты Паровые из Минтая, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Чеснок, Реж Хлеб Хлеб Финский с Солодом, Европа Котлеты Паровые из Минтая, Сметана 15%, Морковь. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|