Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 57.19g | Carbs: 180.34g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Домик в деревне Сметана 15%, Мясной Дворик Пельмени Сибирские Отборные Халяль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вкусно и Точка Морковные Палочки, Вкусно и Точка Чикенбургер. Dinner: Котлеты из Говядины, Избенка Хлебцы с Прованскими Травами, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Snickers Сникерс, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|