|
после Астаны
|
82.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 45.19g | Carbs: 241.11g.
Breakfast: Голден Яблоко , Шато Морс из Черной Смородины, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Lunch: Шато Торт Черемуховый, ШАТО Чуду Шато Картофель Сыр. Dinner: Грецкие Орехи, ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго, Голден Яблоко . Snacks/Other: Шато Торт Черемуховый, Роллы Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|