Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 53.31g | Carbs: 70.74g.
Breakfast: Руккола, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сыр Чеддер, Белый Город Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Заливной Пирог с Капустой, Кофе с Молоком, ВкусВилл Изюм Черный, Орехи Кешью, Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Победа Горький Шоколад без Сахара, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|