Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 87.47g | Carbs: 107.62g.
Breakfast: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Soul In The Bowl Авокадо , Хлеб Цельнозерновой, Капучино, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Малиной и Клубникой. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Племзавод Октябрьский Йогурт Классический Питьевой 1,5% . Snacks/Other: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. more...
|
|
2855 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suum.cuique.'s Weight History
|