Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 70.28g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Ягоды, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яблоко, DopDrops Кокосовая Паста. Lunch: Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Красные Помидоры, Огурец. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Maar Халва Подсолнечная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|