|
Смена работы, стресс. Без подсчета 200 дней, печальный итог: +10кг
Начинаю все сначала.
|
83.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 102.91g | Carbs: 101.67g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Ржаные, Макфа Хлопья Гречневые, Сыр Тильзитер. Lunch: Ежики. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Оригинальная с Сыром . Snacks/Other: Алмак Чипсы Куриные с Чесноком, Трубочка со Сгущенкой. more...
|
Losing 7.9 kg a Week
|