Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
105.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5072 kcal
|
Fat: 137.48g | Prot: 345.90g | Carbs: 594.97g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Пита Ливанская, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Аквасалат с Проростками «Хрустящий», Лента Авокадо Хаас, Приготовленный Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Chikalab Нуга Тирамису, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Must Have Protein Bar Caramel. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Maltagliati Макароны, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Националь Рис для Плова, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Банан, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|