Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 69.39g | Carbs: 195.10g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр, Лента Круассан Французский, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Twix Конфета , Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Лента Круассан Французский, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Магнит Гранат, Яблоки (без Кожи), Пятерочка Груша Сезонная , Фруате Йогурт с Черникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|