Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 67.39g | Carbs: 256.29g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Gorilla Энергетический Напиток, Сахар, Шоколадное Печенье, Сладкий или Горький Шоколад, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Lunch: Richtaste Конфеты без Сахара, Куриная Грудка, Горячая Штучка Круггетсы Сочные, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Печенье к Чаю, Сушеные Бананы, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриная Грудка, Jaguar Энергетический Напиток, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Икра, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ржаной Хлеб, Печенье к Чаю, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|