Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
76 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 102.52g | Carbs: 105.49g.
Breakfast: Леовит Батончик-Мюсли с Яблоком и Семенем Льна, Спартак Шоколад Горький 72%, Вареное Яйцо, Бутерброд 44🥪 с маслом и сыром, Кофе с молоком. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Суп с сардиной вермишелевый, Плов с овощами. Dinner: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Кофе без сахара и молока, Идель Колбаса Говяжья, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Гречневая каша, РРК Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Кофе с молоком, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|