Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
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44.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1849 kcal
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Fat: 54.74g | Prot: 123.54g | Carbs: 266.25g.
Breakfast: Sugar-Free Syrup, Erbotech Polline di Fiori 💐, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Selex Gallette di Riso, Esselunga Nespole, Succo di Limone, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Activia Kefir Naturale, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Myprotein Protein Pancake Mix Nut Nougat Cream, Albume d'uovo Fresco🥚, Le Farine Magiche Farina di Avena, Melinda Mela. Lunch: Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Insalata Mista Verde, Philadelphia Fantasie al Salmone, Grana Padano Grana Padano, Giovedì albume e merluzzo, Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi), Aglio, Bietola. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Selex Gallette di Riso, Divella Cubetti di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Berni Olive Verdi Denocciolate, Milk Formaggio Fresco Light, Aglio, Carciofi Crudi 🥦, Bietola, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1484 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 8 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Elliptical - 36 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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