Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
68 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 123.90g | Carbs: 115.72g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Мааздам. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пицца Пепперони (36 см), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anji1112's Weight History
|