Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3134 kcal
|
Fat: 121.69g | Prot: 184.61g | Carbs: 313.44g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: LU Domino Original, Maitokahvi, Porkkanat, Parsakaali, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kirsikkatomaatti, Gnocchi, Mozzarellajuusto Raaste, Krakovanmakkara, Polpa Tomaattimurska, Punasipuli, Valkosipuli, Oliiviöljy. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Rypsiöljy, Parsakaali, Porkkanat, Nieriä. Snacks/Other: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|