|
78/64/91
|
51.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2015:
|
1290 kcal
|
Fat: 30.01g | Prot: 90.40g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм, Мистраль Овсяные Отруби, Буренка Сливки 10%. Lunch: Руккола, Куриное Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мистраль Гречка. Dinner: Дар Солнца Изюм, Тыквенные Семечки, На Зубок Семечки, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Good Food Миндаль Сушеный, Спартак Батончик Мюсли, Апельсин Апельсин. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 43 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 2 hours, Resting - 3 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Почему у меня почти такие же параметры(80:63:86) при росте 173 и весе 49? =_=
25 Aug 15 by member: LizaLiza14
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|