Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 35.76g | Carbs: 95.31g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яйцо, Яблоко, Травяной Чай. Lunch: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Травяной Чай, Киви, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Орехи Кешью, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|