Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 52.52g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Зерница Мини-Пряники с Клюквой, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Жареная Картошка. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Курица на Пару, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская». Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Зерница Мини-Пряники с Клюквой. more...
|
|
3241 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Working - 7 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 50 minutes, Sitting - 1 hour, Driving - 2 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonschcik's Weight History
|