Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 103.75g | Carbs: 189.39g.
Breakfast: Green House Флэт Уайт, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Вологодское Льняное Масло , Булгур (Вареный), Приготовленная Брокколи (без Жира), Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Dinner: Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Kumala Вино Красное Полусухое, Кальмары (Вареные или на Пару), Вологодское Льняное Масло, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Вкусвилл Гурмэ Сэндвич-Ролл Курица с Соусом «Дор-Блю». more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|