|
Праздники и отпуск не прошли даром, почти вернулась к тому, с чего начала🤦🏼♀️👎
|
67.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 105.08g | Prot: 114.11g | Carbs: 206.06g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Капучино, Лавина Хлеб Пикантный, Салат Дамский Каприз. Dinner: Ростик'c - KFC Биг Маэстро Острый, Ростик'c - KFC Маэстро Бургер, Клубника. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Магнит Яблоко, Банан. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 26 minutes, Washing Dishes - 45 minutes, работа за пк - 8 hours, Resting - 6 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|