Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 75.66g | Carbs: 172.51g.
Breakfast: Халва, Магнит Сыр Сулугуни, Сахар, Кофе с Молоком, Молочная Легенда Молоко 3,4%, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Зеленый Чай, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Галеты "Тыква с Молоком", Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Danke Сыр Тильзитер 45%, Пшеничная Каша, Борщ с Говядиной. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Запеканка творожная, Редис, Капуста, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Сахар, Зеленый Чай, Магнит Сыр Сулугуни, Сахар, Вкуснотеево Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, Банан. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Hanging Laundry - 20 minutes, Cleaning - 40 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanavelo's Weight History
|