Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3384 kcal
|
Fat: 182.99g | Prot: 105.93g | Carbs: 334.09g.
Breakfast: Савушкин Сырок Фисташка, Яшкино Вафли Ореховые, Савушкин Молоко 6%, Кофе с Сахаром. Lunch: Гематоген, Савушкин Молоко 6%, Корица, Сахар, Кофе, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Слуцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский, Савушкин Молочный Коктейль Топ Фисташка-Кокос. Dinner: Чай, Савушкин Сырок Коровка, Редис, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Молочный Гостинец Сыр Плавленный "Дружба", Батон, Дзержинский Мясокомбинат Паштет Нежный, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Корона Хлеб Кефирный, Цикорий, Вареное Яйцо, Салат из редиса и зелёного лука, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Зеленый Чай, Никитин Семечки Жареные, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|