Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 98.56g | Carbs: 159.69g.
Breakfast: Сыр Российский, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Деревенское Молочко Творог 5%, Планета Витаминов Брусника, Клюква. Lunch: Клубника, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петрушка, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Грудка Индейки. Dinner: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Помидоры Черри, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, Зимой и Летом Бразильская Смесь Stir-Fry, Barilla Паста 5 Cereali, Россоя Сыр Тофу Копченый. Snacks/Other: Клубника, Клубника, Hi Кокосовое Молоко, Origami Tea Матча. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|