Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 76.35g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере с Вафлями и Миндальной Пастой, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Курица с Овощами, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annamiheeva1981's Weight History
|