Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 89.57g | Carbs: 104.50g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Хлеб Чемпион, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Maxler Omega 3 Gold, Leaftogo Collagen, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Миндаль Миндаль, Самокат Замороженный Десерт Малина с Мятой, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Sveza Фета, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Слобода Масло Растительное, Maxler Omega 3 Gold, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlishkaMelnikova's Weight History
|