|
Выходные дали о себе знать. Надо брать себя в руки и упорнее заниматься.
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 62.42g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Curtis Черный Чай, Волков Сэндвич с Беконом и Сыром , KREDA Сироп Солёная Карамель . Lunch: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Замороженная Вишня, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Dinner: Соусе Терияки, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Брокколи, Цветная Капуста, Самбери Стейк Свиной из Карбоната. Snacks/Other: Curtis Черный Чай, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveterok_01's Weight History
|