Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 62.56g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сметана 20%, Творог, Творог, Сироп, Кофе, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Простые Пельмени, Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Капуста Тушеная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Пестравка Кефир 3,2%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaanatala93's Weight History
|