Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 50.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2461 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 217.30g | Carbs: 235.09g.
Breakfast: Pirkka Broilerin Fileeleike, Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reilu Täysjyvä, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Porkkanaraaste, Vesimeloni, Pirkka Broilerin Fileeleike. Dinner: Jyväbroiler Persilja-Valkosipuli Filee, Oululainen Reilu Täysjyvä, Broilerikeitto, Keiju Alentaja Margariini 60. Snacks/Other: Teriyaki-kastike, Findus Wok Vihannekset , Pirkka Broilerin Fileeleike, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Kartanon Ylikypsä Kinkku. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|