Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
1399 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 44.83g | Carbs: 170.50g.
Breakfast: Швейцарский Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Other: Черемушки Торт Чародейка, Добрый Сок Малиновый, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарин. more...
|
|
2732 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Treadmill - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|