|
perlahan tapi pasti yes, sambil puasa jg. semoga BB terus turun 💪
|
47 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 42.12g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Bolu pisang oat 2. Dinner: Kue Bawang, Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Balado, Pangsit Goreng, Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Other: Pangsit Goreng, Brownies, Khong Guan Biskuit Coklat, Diasweet Fiberwafer Chocolate, BonCabe Boncabe, Dua Kelinci Tic Tac Rice, Jeruk Bali, Mentimun (dengan Kulit), Alpukat, Jambu Biji, Pisang, Ellenka Fiber Creme, Buah Naga. more...
|
steady weight
|