Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
111.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 87.12g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Лимон, Чай, Руккола, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Моцарелла для Бутербродов, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Каравай-СВ Хлеб Полбяной . Lunch: ВкусВилл Нут Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, От Мартина Семечки Отборные, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Сыр Маасдам, Яблоко Зеленое, Дикси Мёд Цветочный, Гречка с Тушенкой. Dinner: Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla-know's Weight History
|