|
висящее брюхо говорит об обратном
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 89.81g | Carbs: 168.11g.
Breakfast: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Вареное Яйцо, Самокат Мюсли Манго и Семена Льна, Самокат Йогурт Натуральный 2,5%. Lunch: Maggi На Второе для Сочной Курицы с Паприкой, Самокат Рис Длиннозерный. Dinner: Самокат Творожный Крем Десертный Какао 7%, Самокат Сметана 20%, Соль, Огурец (с Кожурой), Редис, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|