Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
44.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 151.29g | Carbs: 110.67g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Курица Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Маркет Перекресток Компот из Клубники , Вкуснотеево Творог 0,5%, Кокосовая Мука, Мука Льняная Полуобезжиренная, Творог Обезжиренный 1,8%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. more...
|
|
1330 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 18 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|