Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 103.80g | Carbs: 198.59g.
Breakfast: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Маслозавод Нытвенский Йогурт Земляничный, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Папа Может Сосиски Фирменные. Lunch: Банан, Покровский Хлеб 8 Злаков, Папа Может Сосиски Фирменные. Dinner: Покровский Хлеб 8 Злаков, Куриное Филе. Snacks/Other: Чернослив, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Помидоры. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
•Dar_ya•'s Weight History
|