Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 109.30g | Carbs: 78.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мясо Грудки Перепела. Dinner: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Hochland Фетакса, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Печенья, Печенье к Чаю, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сливочное Масло. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_antonova_88's Weight History
|