|
Udah eneg dgn badan sendiri, badan pegel2, klo duduk perut mengganjal, tidur tdk berkualitas, pakaian yg cocok dan nyaman cuma di legging+tunik, jeans sdh tdk ada yg muat🥲🥹
|
65 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 62.99g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: Alfamart Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Alfamart Telur Rebus, Nasi Putih. Dinner: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Snacks/Other: Yupi Strawberry Kiss, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Siomay, Garuda Kacang Kulit, Good Day Mocacinno. more...
|
steady weight
|