Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 87.49g | Carbs: 142.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Метро Бальзамический Соус, Філе Шматочки Лосось в Олії , Кофе, Сильпо Авокадо Хаас, Комгалком Хлебцы Классические. Lunch: Комгалком Хлебцы Классические, Онисс Паштет Печеночный, Сало, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Hortex Томатный Сок, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сильпо Апельсин, Метро Киви, Чай, Премия Кешью, Точно Молочно Десерт Творожный, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya241219's Weight History
|