Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 91.43g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Аркашина каша, Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Варенье из Смородины, Пиканта Кабачковая Икра, Красная Цена Сыр Российский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Семишагофф Морковь по Корейски, Куриный Бульон, Плов с овощами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bonte Любимая Пчелка, Здравник, Картофель (с Кожурой), Капуста квашеная с луком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриный Бульон, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|