|
Ууууууиииии. Первая 6. Наконец-то. И юбилей в -10 кг. Это нужно отметить хорошей тренировкой 💃💃💃
|
69.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 155.42g | Carbs: 50.04g.
Breakfast: Ашан Киви, Клубника, Помело, Огурец (с Кожурой), Кижуч, Вареное Яйцо. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaChevers's Weight History
|