|
Всем доброе утро! Хочется попробовать питание кето, уважаемые подписчики! Поделитесь своим опытом. Может какие то советы будут
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 75.64g | Carbs: 98.85g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Король Сыров Лёгкий, Мёд, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Карусель Слойка с Сыром , Геркулес Хлеб Зерновой, Первая Свежесть Шарики Куриные, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Coco Tropic, Магнит Креветки Королевские, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Добрый день! Найдите в интернете Олену Исламкину, она на кето около 12 лет, почитайте ее книгу и вообще много инфо от нее есть в сети
12 May 23 by member: Homulya777
|
Я пробовала дважды , достаточно эффективно , но и в первый раз и во второй менялся цикл КД . Мне это не понравилось и я больше не стала экспериментировать.
13 May 23 by member: petrarlena
|
13 May 23 by member: lilitt007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilitt007's Weight History
|