Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 61.80g | Carbs: 177.38g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Оливковое Масло, Помидоры, Магнит Сыр Сулугуни, РИФ Кускус с Овощами, Коломенское Печенье Злаковое, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Молочная Легенда Сметана 15%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Dolce Vita Мармелад, Danke Сыр Тильзитер 45%, Сахар, Зеленый Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Борщ с Говядиной. Dinner: Фундук Фундук, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Dolce Vita Мармелад, Овощное Рагу. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе с Молоком, Сахар, Молочная Легенда Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Банан. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanavelo's Weight History
|