Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2446 kcal
|
Fat: 95.26g | Prot: 154.93g | Carbs: 256.62g.
Breakfast: Go Active Pudding Proteinowy (Słony Karmel), Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Pomidory Koktajlowe, Pano Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie, Jajko, Vital Fresh Szpinak Baby, Czerwona Papryka, Cebule, Monini Oliwa z Oliwek. Lunch: Krokus Surówka Obiadowa z Kapusty Kiszonej, Rolnik Buraczki Tarte, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Milka Mini Vanilla & Chocolate, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Milka Czekolada Mleczna, Auchan Galaretka z Owocami , Lazur Ciasto Jogurtowe z Owocami. Snacks/Other: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, SM Ryki Ser Rycki Edam, Pano Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie, Pomidory Koktajlowe, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|