Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2956 kcal
|
Fat: 138.75g | Prot: 209.42g | Carbs: 215.25g.
Breakfast: Изюм, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Сургутский Хлебозавод Рогалики с Повидлом, Лента Сырники Домашние. Lunch: Яйцо Куриное, Fine Life Шоколад с Фундуком. Dinner: Славянка Конфета Шоколадная, Сыр, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сыр, Запеченный или Жареный Сом, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|