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HOLAAAA COMUNIDAD! UNA CONSULTA A LOS OPINOLOGOS: hace 2.5 meses empecé con deficit para bajar 3 kilos, todos los días anoto las calorías y llevo mi control, en este tiempo nunca me pese. Ayer medi mi cintura y baje 3 cm, ya me daba cuenta con la ropa, pero también me pese y solo baje 1 kilo en este tiempo. Es posible que esté perdiendo grasa y ganando músculos sin hacer nada de ejercicios????
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59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1736 kcal
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Fat: 85.78g | Prot: 59.92g | Carbs: 221.05g.
Breakfast: Carrefour Medialuna de Manteca, Banano, Carrefour Galletitas Dulces con Avena y Chispas, Tregar Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Palta Reina, Maglia Zanahorias Baby, Dánica Manteca, Papa Cocida, Hellmann's Mayonesa Clásica, Natura Aceite Puro de Girasol, Dia Supremas de Pollo. Dinner: Palta Reina, Dánica Manteca, Pan Blanco. Snacks/Other: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Vocacion Galletitas , Tregar Leche Parcialmente Descremada, Carrefour Medialuna de Manteca. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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