|
вечер
|
86.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 113.89g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Свиной Фарш (Приготовленный), ВкусВилл Суп Грибной с Перловкой. Lunch: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Починки Сыр Российский 45%, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Кофе с Молоком, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Путина Икра Палтуса, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Свиной Фарш (Приготовленный), ВкусВилл Суп Грибной с Перловкой. Snacks/Other: Кофе, Лимон. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|